概要 | 音楽に合わせて楽しくフィットネスを行います。心身ともにリフレッシュしましょう。 |
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日程 | 5/14・21・28(火) |
時間 | 10:30~11:30 |
場所 | 多目的ホール |
定員 | 25人 |
受講料 | 1,500円 |
概要 | 脂肪燃焼№1ズンバ(ラテンフィットネス) ラテン系の音楽に合わせたフィットネス(初心者向け) |
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日程 | 5/8・15・22・29(水) |
時間 | 19:30~20:30 |
場所 | 多目的ホール |
定員 | 35人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | 水中で行うエクササイズです。リラックス効果も期待できます。 |
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日程 | 5/8・15・22・29(水) |
時間 | 10:45~11:45 |
場所 | 沐浴棟プール |
定員 | 25人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | 水中で行うエクササイズです。リラックス効果も期待できます。 |
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日程 | 5/8・15・22・29(水) |
時間 | 10:45~11:45 |
場所 | 沐浴棟プール |
定員 | 20人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | 水中で行う有酸素運動に加え部分的に引き締め効果のある運動も行います。 |
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日程 | 5/8・15・22・29(金) |
時間 | 10:45~11:45 |
場所 | 沐浴棟プール |
定員 | 20人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | 初心者向けのヨガです。 |
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日程 | 5/10・17・24・31(金) |
時間 | 10:30?11:30 |
場所 | 日本間(サルビア・チューリップ) |
定員 | 15人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | 初心者向けのヨガです。 |
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日程 | 5/10・17・24・31(金) |
時間 | 19:30?20:30 |
場所 | 日本間(サルビア・チューリップ) |
定員 | 16人 |
受講料 | 2,000円 |
概要 | セルフリンパマッサージと骨盤ストレッチで内側から美しくなろう。 |
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日程 | 5/9・16・23(木) |
時間 | 10:30~11:30 |
場所 | 日本間(けやき・さざんか) |
定員 | 15人 |
受講料 | 1,500円 |
概要 | 「不得意な水泳の克服」の手伝い。 水泳の楽しさを体験してもらう。 |
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日程 | 5/10・17・24・31(金) 6/7・14・21・28(金) 全8回 |
時間 | 12:00~13:00 |
場所 | 沐浴棟プール |
定員 | 12人 |
受講料 | 4,000円 |
概要 | 小学生を対象に、け伸びの姿勢・バタ足・呼吸の仕方を学び クロールが泳げるようにする。 |
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日程 | 5/11・18・25(土) 6/1・8・15・22・29(土) 全8回 |
時間 | 12:00~13:00 |
場所 | 沐浴棟 |
定員 | 12人 |
受講料 | 2,400円 |