11月の教室・イベント情報
朝のトライ！フィットネス教室11月
| 概要 | 初心者向けヨガ。ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガです。 |
|---|---|
| 日程 | 1・8・15・22・29（火） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス教室11月
| 概要 | 初心者向けピラティス。ヨガなどエッセンスを取り入れたプログラムで骨盤を常に安定させて動かすことにより骨盤の歪みを改善、姿勢矯正肩こり解消の効果が得られます。 |
|---|---|
| 日程 | 1・8・15・22・29（火） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
朝のアクアビクス教室11月
| 概要 | 水中でするフィットネス。泳ぎの苦手な方でもOK！腰痛予防にも役立ちダイエット効果も期待できます。 |
|---|---|
| 日程 | 2・9・16・30（水） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 沐浴棟プール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のアクアビクス教室11月
| 概要 | 水中でするフィットネス。泳ぎの苦手な方でもOK！腰痛予防にも役立ちダイエット効果も期待できます。 |
|---|---|
| 日程 | 2・9・16・30（水） |
| 時間 | 19：00～20：00 |
| 場所 | 沐浴棟プール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室11月
| 概要 | 水中でヌードルなどの器具を使っておこなうフィットネス。腰痛予防にも役立ちダイエット効果も期待できます。 |
|---|---|
| 日程 | 4・11・18・25（金） |
| 時間 | 10：30〜11：30 |
| 場所 | 沐浴棟プール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
11月のリンパマッサージ＆カンタン体操教室
| 概要 | 体内のリンパの流れをよくするマッサージ方法を学び、簡単な体操で脳の活性化を図る。 |
|---|---|
| 日程 | 4・18・25（金） |
| 時間 | 10：00～11:30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 1,200円 |
炭酸まんじゅう作り教室
| 概要 | 炭酸を使ったまんじゅうの作り方の指導と試食 |
|---|---|
| 日程 | 6（日） |
| 時間 | 10：00～12：00 |
| 場所 | 調理コーナー |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 900円 |
いずみの杜・杜のクリスマス（冬のイベント）
| 概要 | 館内ラウンジ：クリスマスツリーと電飾 館外東側エントランス：ワイヤーツリーの イルミネーション、屋根3方向にイルミネーションを飾る |
|---|---|
| 日程 | 11月15日（火）～12月27日（火） |
| 時間 | クリスマスツリー 9：30～21：00 イルミネーション 16：30～21：00 |
| 場所 | ラウンジ、東側エントランス |
| 定員 | |
| 受講料 | 無料 |
心を癒やすアロマテラピー講座
| 概要 | アロマテラピーの楽しみ方やアロマオイルの使い方、注意事項等アロマに関する ことを学ぶ。ヘアースプレーを作る。 |
|---|---|
| 日程 | 16（水） |
| 時間 | 14：00～16：00 |
| 場所 | 会議室 |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 1,400円 |
季節の湯（薬湯）
| 概要 | 血行をよくすると評判のズイケイを使った薬湯。 |
|---|---|
| 日程 | 27（日） |
| 時間 | 10：00～8：30 |
| 場所 | 沐浴棟浴室 |
| 定員 | |
| 受講料 | 無料 |