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6月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ6月

概要 タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。
①ウォーキングを中心としたエクササイズ
②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ
日程 6/3①・10②・17①・24②（火）（全4回）　
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 2,000円

夜のトライ！フィットネス教室６月

概要 ラテン音楽のリズムに合わせて体を動かし健康的な身体を目指す。。
日程 6/4・11・18・25（水）（全4回）　
時間 19:30～20:30
場所 多目的ホール
定員 30人
受講料 2,000円

朝のアクアビクス教室６月

概要 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る。
日程 6/4・11・18・25（水）（全4回）　
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

アクアエクササイズ（水中運動）６月

概要 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動
水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。
日程 6/4・11・18・25（水）（全4回）　　
時間 19:00～19:50
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室６月

概要 簡単なストレッチで身体を動かす楽しさを体験してもらう。
日程 6/5・12・19・26（木）（全4回）　　
時間 10:30～11:30
場所 日本間（けやき・さざんか）
定員 16人
受講料 2,000円

アクアボディメイク教室６月

概要 初心者向け。アクア用運動具を使用。
無理なくバランスの良い筋力を目指します。
日程 6/6・13・20・27（金）（全4回）
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

やさしいヨガ教室６月

概要 初心者向けのヨガ教室です。
日程 3/7・14・21・28（金）（全4回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 25人
受講料 2,000円

季節のヨガ教室６月（アロマヨガ）

概要 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整える。
日程 6/6・13・20・27（金）（全4回）
時間 19：30～20：30
場所 日本間（サルビア・チューリップ）
定員 16人
参加費 2,600円（教材費含む）

マダムのためのやさしいバレエ教室

概要 クラシックバレエの基本動作を学び、美しい姿勢を体感する。
日程 6/4・11・18・25（水）全4回
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員
 20人
受講料
 2,000円

お花のプードル教室

概要 造花やリボン等を使って『プードルの置物』を作る。
日程 6/24（火）
時間 13:30～15:00
場所 管理棟2階　会議室
定員
 12人
参加費
 2,800円（受講料500円+教材費2,300円）