チャレンジエクササイズ12月
| 概要 | タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。 ①ウォーキングを中心としたエクササイズ ②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ |
|---|---|
| 日程 | ①12/2・16 ②9・23（火）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス（メガダンス）教室12月
| 概要 | MEGADANZ（メガダンス） シェイプアップ、リフレッシュ等の運動効果に加え様々なダンスの振付を 習得できます。 |
|---|---|
| 日程 | 12/3・10・17・24（水）（全4回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 30人 |
| 参加費 | 2,500円 |
朝のアクアビクス教室12月
| 概要 | 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る。 |
|---|---|
| 日程 | 12/3・10・17・24（水）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアエクササイズ12月
| 概要 | 水中ウォーキングを中心とした緩やかな運動です。 |
|---|---|
| 日程 | 12/3・10・17・24（水）（全4回） |
| 時間 | 19:00～19:50 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
マダムのためのやさしいバレエ 12月
| 概要 | バレエの基本動作を取り入れた やさしいストレッチ運動です。 |
|---|---|
| 日程 | 12/3・10・17・24（水）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
リンパ＆呼吸ストレッチ教室12月
| 概要 | 簡単なストレッチで身体を動かす楽しさを体験してもらう。 |
|---|---|
| 日程 | 12/4・11・18・25（木）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室12月
| 概要 | 初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を目指します。 |
|---|---|
| 日程 | 12/5・12・19・26（金）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
やさしいヨガ教室12月
| 概要 | 初心者向けのヨガ教室です。 |
|---|---|
| 日程 | 9/5・12・19・26（金）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節のヨガ教室12月
| 概要 | 心身を癒すやさしいヨガです。心も体もリフレッシュしましょう。 |
|---|---|
| 日程 | 12/5・12・19・26（金）（全4回） |
| 時間 | 19：30～20：30 |
| 場所 | 日本間（サルビア・チューリップ） |
| 定員 | 16人 |
| 参加費 | 2,000円 |
冬の寄せ植え教室
| 概要 | 新年まで長持ちする花々の寄せ植えを学びます。 |
|---|---|
| 日程 | 12/13（土）（全1回） |
| 時間 | 11：00～1時間程度 |
| 場所 | ラウンジ |
| 定員 | 16人 |
| 参加費 | ※未定（教材費含む） |
季節の湯（ゆず湯）
| 概要 | 恒例の季節の湯 ゆず湯です。※冬至は、12/22（月） |
|---|---|
| 日程 | 12/21（日） |
| 時間 | 沐浴棟営業時間内 |
| 場所 | 沐浴棟風呂 |
