7月の教室・イベント情報
チャレンジエクササイズ7月
| 概要 | タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。 ①ウォーキングを中心としたエクササイズ ②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ |
|---|---|
| 日程 | 7/1①・8②・15①・29②（火）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス教室7月
| 概要 | ラテン音楽のリズムに合わせて体を動かし健康的な身体を目指す。。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23・30（水）（全5回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 30人 |
| 受講料 | 2,500円 |
朝のアクアビクス教室7月
| 概要 | 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟：エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアエクササイズ（水中運動）7月
| 概要 | 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動 水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 19:00～19:50 |
| 場所 | 沐浴棟：エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
リンパ＆呼吸ストレッチ教室7月
| 概要 | 簡単なストレッチで身体を動かす楽しさを体験してもらう。 |
|---|---|
| 日程 | 7/3・10・17・24（木）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室7月
| 概要 | 初心者向け。アクア用運動具を使用。 無理なくバランスの良い筋力を目指します。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟：エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
やさしいヨガ教室7月
| 概要 | 初心者向けのヨガ教室です。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節のヨガ教室7月
| 概要 | 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整える。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 19：30～20：30 |
| 場所 | 日本間（サルビア・チューリップ） |
| 定員 | 16人 |
| 参加費 | 2,000円 |
七夕飾り
| 概要 | ラウンジを七夕飾りで彩ります。 |
|---|---|
| 日程 | 6/17（火）～7/8（火） |
| 時間 | 開館時間内 |
| 場所 | ラウンジ |
風鈴まつり
| 概要 | ラウンジにたくさんの風鈴を飾ります。心地よい音色をお楽しみください。 |
|---|---|
| 日程 | 7/25（金）～9/10（水） |
| 時間 | 開館時間内 |
| 場所 | ラウンジ |
