チャレンジエクササイズ7月
| 概要 | タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。 ①ウォーキングを中心としたエクササイズ ②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ |
|---|---|
| 日程 | 7/1①・8②・15①・29②（火）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス教室（メガダンス）7月
| 概要 | MEGADANZ(メガダンス) シャイプアップ・リフレッシュ等の運動効果に加え、様々なダンスの振付を習得できる。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23・30（水）（全5回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 30人 |
| 参加費 | 3,000円 |
朝のアクアビクス教室7月
| 概要 | 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアエクササイズ（水中運動）7月
| 概要 | 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動 水の抵抗によって負荷量を調節できるため、運動初心者や高齢者でも 無理なく運動できます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 19:00～19:50 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
マダムのためのやさしいバレエ7月
| 概要 | バレエの基本動作を取り入れたやさしいストレッチ運動です。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
リンパ＆呼吸ストレッチ教室7月
| 概要 | リンパを流し、呼吸と心を整えましょう |
|---|---|
| 日程 | 7/10・17・24・31（木）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室7月
| 概要 | 初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を 目指します |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
やさしいヨガ教室7月
| 概要 | 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整えます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節のヨガ教室7月
| 概要 | 初心者向けのヨガ教室です |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 日本間(サルビア・チューリップ) |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節の洋菓子教室7月
| 概要 | 1年を通して手軽に作れるお菓子の講習と試食を行う 7月は「スコーン」に挑戦 |
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| 日程 | 7/9（水） |
| 時間 | 13:30～15:30 |
| 場所 | 調理コーナー |
| 定員 | 12人 |
| 参加費 | 1,500円（教材費含む） |
夏休み学習コーナー
| 概要 | 二階サロンに学習スペースを設けます。老若男女問わずご利用ください。 |
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| 日程 | 7/19（土）～8/31（日） |
| 時間 | 一般：開館時間内、 小中学生：午後6時30分迄 |
| 場所 | 二階サロン |
七夕飾り
| 概要 | ラウンジに七夕の飾りつけをします。 |
|---|---|
| 日程 | 7/1（火）～ |
| 時間 | 開館時間内 |
| 場所 | ラウンジ |