チャレンジエクササイズ 4月
| 概要 | タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。 ①ウォーキングを中心としたエクササイズ ②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ |
|---|---|
| 日程 | 4/7①・21①14②・28②（火）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス(メガダンス)教室 4月
| 概要 | MEGADANZ(メガダンス) シャイプアップ・リフレッシュ等の運動効果に加え、様々なダンスの振付を習得できる。 |
|---|---|
| 日程 | 4/1・8・15・22（水）（全4回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 30人 |
| 参加費 | 2,500円 |
朝のアクアビクス教室 4月
| 概要 | 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る |
|---|---|
| 日程 | 4/1・8・15・22（水）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアエクササイズ(水中運動) 4月
| 概要 | 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動 水の抵抗によって負荷量を調節できるため、運動初心者や高齢者でも 無理なく運動できます。 |
|---|---|
| 日程 | 4/1・8・15・22（水）（全4回） |
| 時間 | 19:00～19:50 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
バレエストレッチ 4月
| 概要 | バレエの基本動作を取り入れたやさしいストレッチ運動です。後ろ姿に自信のない方、美しい姿勢を望む方におすすめです。 |
|---|---|
| 日程 | 4/1・8・15・22（水）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
リンパ＆呼吸ストレッチ教室 4月
| 概要 | リンパを流し、呼吸と心を整えましょう |
|---|---|
| 日程 | 4/2・9・16・23（木）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室 4月
| 概要 | 初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を 目指します |
|---|---|
| 日程 | 4/3・10・17・24（金）（全4回） |
| 時間 | 10:45～11:45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
やさしいヨガ教室 4月
| 概要 | 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整えます。 |
|---|---|
| 日程 | 4/3・10・17・24（金）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節のヨガ教室 4月
| 概要 | 初心者向けのヨガ教室です |
|---|---|
| 日程 | 4/3・10・17・24（金）（全4回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 日本間(サルビア・チューリップ) |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
季節の洋菓子教室4月
| 概要 | 初心者も楽しく学べます。出来上がったお菓子で素敵なティータイム過ごしましょう。 |
|---|---|
| 日程 | 4/22（水） |
| 時間 | 13:30 ～15:30 |
| 場所 | 調理コーナー |
| 定員 |
15人 |
| 参加費 | 1,500円（教材費含む） |
およげ！杜のこいのぼり
| 概要 | 子供たちの成長を願って、杜のこいのぼりが皆さまをお出迎えします。 |
|---|---|
| 日程 | 4/14（火）～5/6（水） |
| 時間 | 開館時間内 |
| 場所 | 管理棟ラウンジ |
