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11月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ11月

概要 タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。
①ウォーキングを中心としたエクササイズ
②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ
日程 11/11②・11/18①（火）（全2回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 1,000円

夜のトライ！フィットネス(メガダンス)教室11月

概要 MEGADANZ(メガダンス)
シェイプアップ。リフレッシュ等の運動効果に加え、様々なダンスの振付を習得できます。
日程 11/5・12・19・26（水）（全4回）
時間 19:30～20:30
場所 多目的ホール
定員 30人
参加費 2,500円

朝のアクアビクス教室　11月

概要 水中で行うゆっくりとしたやさしいストレッチ運動です。
日程 11/5・12・19・26（水）（全4回）
時間 10：45～11：45
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

アクアエクササイズ教室　11月

概要 水中で行うゆっくりとしたやさしいストレッチ運動です。
日程 11/5・12・19・26（水）（全4回）
時間 19：00～19：50
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

マダムのためのやさしいバレエ　11月

概要 バレエの基本動作を取り入れた やさしいストレッチ運動です。
日程 11/5・12・19・26（水）（全4回）
時間 10：30～11：30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 2,000円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室11月

概要 リンパを流し、呼吸と心を整えましょう
日程 11/6・20・27（木）（全3回）
時間 10：30～11：30
場所 日本間（けやき・さざんか）
定員 16人
受講料 1,500円

アクアボディメイク教室11月

概要 水中用器具を使用し筋肉強化のストレッチを行います。
日程 11/7・14・21・28（金）（全4回）
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

やさしいヨガ教室11月

概要 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整えます。
日程 11/7・14・21・28（金）（全4回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 25人
受講料 2,000円

季節のヨガ教室11月

概要 初心者向けのヨガ教室です。
日程 11/7・14・21・28（金）（全4回）
時間 19:30～20:30
場所 日本間（サルビア・チューリップ）
定員 16人
受講料 2,000円

季節の洋菓子教室

概要 お菓子作りの楽しさを体験できます。
今月は、「シュークリーム」を作ります。　
日程 11/12（水）
時間 13:30～15:30
場所 調理コーナー
定員 12人
参加費 1,500円(教材費含む)



クリスマスツリーを作ろう

概要 素敵な「クリスマスツリー」を作ります。
日程 11/18（火）
時間 13:30～15:30
場所 二階会議室
定員 12人
参加費 2,500円(教材費含む)



杜のクリスマス

概要 ①クリスマス館内装飾　②イルミネーション
日程 ①11/5（水）～12/26（金）　②11/5（水）～1/12（月）
時間 ①開館時間内　②16:30～21:00
場所 ①ラウンジ・リフレッシュコーナー売店　②東側駐車場・野外ステージ


季節の湯（薬湯）

概要 薬湯の香りを楽しみ　ゆっくり温まってください。
日程 11/30（日）
時間 沐浴棟開館時間内（最終受付時間　20:00 ）
場所 沐浴棟　風呂