7月の教室・イベント情報
チャレンジエクササイズ7月
| 概要 | タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。 ①ウォーキングを中心としたエクササイズ ②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ |
|---|---|
| 日程 | 7/1①・8②・15①・29②（火）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
夜のトライ！フィットネス(メガダンス)教室7月
| 概要 | MEGADANZ(メガダンス) シェイプアップ。リフレッシュ等の運動効果に加え、様々なダンスの振付を習得できます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23・30（水）（全5回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 30人 |
| 受講料 | 3,000円 |
朝のアクアビクス教室7月
| 概要 | 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 10：45～11：45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアエクササイズ（水中運動）7月
| 概要 | 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動 水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 19：00～19：50 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
マダムのためのやさしいバレエ 7月
| 概要 | バレエの基本動作を取り入れた やさしいストレッチ運動です。 |
|---|---|
| 日程 | 7/2・9・16・23（水）（全4回） |
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
リンパ＆呼吸ストレッチ教室7月
| 概要 | リンパを流し、呼吸と心を整えましょう |
|---|---|
| 日程 | 7/10・17・24・31（木）（全4回） |
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 場所 | 日本間（けやき・さざんか） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円 |
アクアボディメイク教室7月
| 概要 | 初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を目指します。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10：45～11：45 |
| 場所 | 沐浴棟・エクササイズプール |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 2,000円 |
やさしいヨガ教室7月
| 概要 | 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整えます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 多目的ホール |
| 定員 | 25人 |
| 参加費 | 2,000円 |
季節のヨガ教室7月
| 概要 | 初心者向けのヨガ教室です。 |
|---|---|
| 日程 | 7/4・11・18・25（金）（全4回） |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 場所 | 日本間（サルビア・チューリップ） |
| 定員 | 16人 |
| 受講料 | 2,000円（教材費含む） |
季節の洋菓子教室7月
| 概要 | 1年を通して手軽に作れるお菓子の講習と試食を行う。 7月は「スコーン」に挑戦 |
|---|---|
| 日程 | 7/9（水） |
| 時間 | 13:30～15:30 |
| 場所 | 調理コーナー |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 1,500円(材料費含む) |
風鈴まつり
| 概要 | ラウンジにたくさんの『風鈴』を飾ります。心地よい音色をお楽しみ下さい。 |
|---|---|
| 日程 | 7/25（金）～9/10（水） |
| 時間 | 開館時間内 |
| 場所 | ラウンジ |
夏休み学習コーナー
| 概要 | 二階サロンにて勉強できるスペースを設けます。 |
|---|---|
| 日程 | 7/19（土）～8/31（日） |
| 時間 | 一般：開館時間内 、 小中学生：～18：30迄 |
| 場所 | 二階サロン |