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5月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ教室5月

概要 疲れにくい身体をつくる。筋力アップを目指す。
多方面から身体にアプローチ！
28日は３B体操です。チャレンジ！
日程 5/14・21・28（火）（全3回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 1,500円

夜のトライ！フィットネス教室5月

概要 初心者向け。音楽に合わせて行うフィットネスです
日程 5/1・8・15・22・29（水）（全5回）
時間 19:30～20:30
場所 多目的ホール
定員 30人
受講料 2,500円

朝のアクアビクス教室5月

概要 水中で行う有酸素運動。初心者向けなので無理なく気軽にできます
日程 5/1・8・15・22・29（水）（全5回）
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,500円
　　　　

アクアエクササイズ教室5月

概要 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動
初心者の方にも無理なく運動できます
日程 5/1・8・15・22（水）（全4回）
時間 19:00～19:50
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室5月

概要 リンパを流し、呼吸と心を整えましょう
日程 5/2・9・16・23・30（木）（全5回）
時間 10：30～11：30
場所 日本間（けやき・さざんか）
定員 15人
受講料 2,500円

アクアボディメイク教室5月

概要 水の抵抗を利用して、効率よく筋力アップできます
日程 5/10・17・24・31（金）（全4回）
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

やさしいヨガ教室5月

概要 初心者向けのヨガ教室です
日程 5/10・17・24・31（金）（全4回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 25人
参加費 2,000円

季節のヨガ教室5月

概要 初心者向けのヨガ教室です
日程 5/10・17・24・31（金）（全4回）
時間 19:30～20:30
場所 日本間（サルビア・チューリップ）
定員 15人
受講料 2,000円

季節の湯（菖蒲湯）

概要 今年も恒例の季節を感じるお風呂です。
日程 5/5（日）
時間 沐浴棟営業時間内
場所 沐浴棟　風呂
教材費 バランボールレンタル料　100円

泳げ！杜のこいのぼり

概要 今年もラウンジにたくさんのミニこいのぼりが元気に泳ぎます。
日程 4/16日（火）～5/6日（月）
時間 開館時間内
場所 ラウンジ